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香港赛马会历史开奖结果查询:胃寒喝什么粥最好?

6场半全场最少奖金多少 www.aiizk.com 胃寒喝什么粥好?

何為胃寒?一般指因天氣變冷或食用冷食而引發的胃部疼痛,溫暖后癥狀即會減輕。冬季早晨喝一碗熱粥最養人。粥能調理脾胃、安神助眠,尤其是對胃不好的人很有好處,能幫助并促進其消化吸收,用不同食材煮粥,還能起到不同的養生效果。




山藥枸杞粥

做法:山藥600克,大米50克,枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時,山藥洗凈,去皮切塊。將泡好的米放入鍋中,加水煮開,改小火,然后加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮,稍攪拌,30分鐘即可。

功效:新鮮的山藥平補養胃,有助于調整消化和內分泌,煮粥最佳。這款粥健脾和胃、補腎養肺、安神助眠,經常食用還能改善偏黃的臉色。

良姜粥

做法:高良姜末15克,大米100克。先將高良姜末置粥鍋內,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。

功效:本粥能溫胃行氣,散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛

胡椒粥

做法:胡椒5克,大米50克,食鹽適量。將胡椒擇凈,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入食鹽等,再煮一二沸即成,或將胡椒1克研為細末,調入粥中服食,每日1劑,連續3~5天。

功效:可溫中散寒,健胃止痛。適用于脾胃虛寒所致的脘腹冷痛,食欲不振,納差食少,四肢不溫等。

南瓜粥

做法:將新鮮的南瓜切皮洗凈,放入蒸鍋中蒸軟后,將其搗成泥;將大米放入鍋中加水熬煮開后,加入南瓜泥邊煮邊攪拌,至米和南瓜足夠軟爛可口即可。

功效:南瓜性溫、味甘,入脾、胃兩經,可溫胃散寒,是一款非常溫和的養胃食品。現代醫學也證明,南瓜內含有可溶性膳食纖維(果膠),維生素A、B、C,瓜氨酸和精氨酸??扇芐韻宋俏?/span>胃腸道正常結構與功能的重要保證,具有?;の賦Φ鯉つさ淖饔?。

茯苓粥

做法:人參5克,茯苓20克,生姜5克,米適量。將人參和姜切片,茯苓搗碎,加水泡半小時以上,煮沸去渣取汁,然后入粳米煮粥。

功效:茯苓可健脾胃、安神、護肝補腎和增強免疫力。此方適合脾胃虛弱,易乏力,面色萎黃或蒼白者,常服能健脾益氣去虛寒。

黃芪黨參內金粥

做法:生黃芪15克,黨參20克,生薏米、赤小豆各10克,雞內金粉10克,陳皮5克,糯米80克。將生黃芪等加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。

功效:此粥具有消食和胃的作用,用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。


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